天氣網(wǎng)訊，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，這個(gè)5月，北方的高溫炎熱天氣比南方先到了！據(jù)最新預(yù)報(bào)顯示，近期北方將迎來(lái)高溫天氣，其中，河南、河北等高溫局部甚至可以超40℃！此次河南局地將遭5月少見(jiàn)酷熱天氣，預(yù)計(jì)29日炎熱將達(dá)到鼎盛！請(qǐng)大家一定要注意防暑，了解相應(yīng)中暑知識(shí)。
河南局地將遭5月少見(jiàn)酷熱天氣
河南高溫來(lái)襲
29日河南的熱將達(dá)到鼎盛，河南中部和西北部一些地方在下沉增溫作用下，最高氣溫可以達(dá)到或超過(guò)40℃，像焦作、濟(jì)源預(yù)報(bào)了29日最高氣溫將達(dá)到41℃，這將是5月同期少見(jiàn)的酷熱天氣！鄭州29日最高氣溫也預(yù)報(bào)了39℃！家要避免在午后時(shí)段外出，注意防暑。
具體天氣情況：
27日，河南全省晴天間多云，北中部大部地區(qū)最高氣溫升至35℃左右。
28日至29日，河南南部有分散陣雨，其它地區(qū)晴天間多云，大部地區(qū)最高氣溫35～38℃，北中部局部縣市可達(dá)40℃。
5月30日，受弱冷空氣影響，河南全省有5級(jí)左右偏北風(fēng)，最高氣溫略有下降。5月31日至6月3日，全省晴天間多云為主，大部地區(qū)最高氣溫35～38℃，北中部部分縣市39～40℃。
氣象專家提醒，河南北中部小麥仍處于灌漿期，干熱風(fēng)過(guò)程對(duì)小麥灌漿有一定不利影響，需做好一噴三防，提高抗御干熱風(fēng)能力。公眾請(qǐng)注意做好防暑降溫工作，盡量避免在高溫時(shí)段外出，戶外核酸檢測(cè)請(qǐng)注意防暑防曬。此外，高溫干燥天氣持續(xù)，需注意防范林火，做好麥地、麥場(chǎng)防火。
面對(duì)高溫?zé)崂耍娫撊绾畏雷o(hù)？
高溫防暑
專家提醒，公眾應(yīng)盡量避免在午后高溫時(shí)段戶外活動(dòng)，尤其是老人和孩子，如出門需隨身帶好遮陽(yáng)傘、帽，多喝水，以防中暑；注意作息時(shí)間，保證睡眠，準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品。戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)采取必要的防護(hù)措施。
農(nóng)業(yè)方面，持續(xù)高溫將對(duì)黃淮地區(qū)棉花開(kāi)花現(xiàn)蕾有一定不利影響。建議這一地區(qū)及時(shí)整枝、打杈，保持良好的通風(fēng)透光條件，減少棉花蕾鈴脫落。
中暑了應(yīng)該怎么辦？
1、及時(shí)到陰涼處休息
一般在夏季比較容易出現(xiàn)中暑，如果中暑了，感覺(jué)到頭暈頭痛、惡心反胃的情況時(shí)，最好馬上到陰涼處休息，避免繼續(xù)在戶外工作。到陰涼的地方休息，可以避免身體持續(xù)受到高溫的刺激而加重中暑，對(duì)中暑引發(fā)的不良反應(yīng)有緩解的效果。休息片刻后馬上就醫(yī)，同時(shí)避免過(guò)度勞累，最好在家中休養(yǎng)幾天，改善中暑帶來(lái)的不良癥狀，恢復(fù)身體健康。
2、補(bǔ)充足夠水分
夏季之所以容易中暑，可能是因?yàn)樯眢w缺乏飲水引起的。當(dāng)身體缺乏水分的補(bǔ)給時(shí)，身體循環(huán)能力下降，正常的體溫調(diào)節(jié)能力可能會(huì)受到影響，這樣發(fā)生中暑的可能性也比較高。
因此在中暑后應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充足夠的水分，維持身體體液的平衡，提高身體循環(huán)功能和體溫調(diào)節(jié)能力，身體的溫度得到降低，不良癥狀才會(huì)好轉(zhuǎn)。另外，患者可以適當(dāng)進(jìn)食一些綠豆湯、西瓜或者雪梨等消暑的食物，既可以補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)發(fā)揮良好的祛暑效果。
高溫防暑
3、服用祛暑藥物
在中暑之后可以通過(guò)及時(shí)服用祛暑藥物來(lái)治療，因?yàn)楸旧碇惺詈笕菀子邪l(fā)熱或者其他不良癥狀出現(xiàn)，除了做好身體的護(hù)理之外，還需要及時(shí)用藥來(lái)治療，這樣才能減輕患者的身體負(fù)擔(dān)。如果中暑后不服藥進(jìn)行改善，中暑后出現(xiàn)的不良癥狀可能會(huì)持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)患者身體健康不利。因此，中暑后應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，這樣才能發(fā)揮祛暑的效果。
由此可見(jiàn)，炎熱的夏季通常因?yàn)樗至魇Фa(bǔ)給不足、長(zhǎng)時(shí)間在戶外高溫下工作等導(dǎo)致容易出現(xiàn)中暑這種情況。因此，在夏季應(yīng)該避免到戶外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，平時(shí)還需要多補(bǔ)充水分，加強(qiáng)身體鍛煉，積極提高免疫功能，這樣才不容易中暑。
如果發(fā)覺(jué)有中暑的跡象，需要及時(shí)到陰涼處休息，補(bǔ)充足夠的水分維持體液平衡。如果身體的不適感明顯，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用祛暑的藥物來(lái)改善病情，防止中暑加重。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
