現(xiàn)代生活節(jié)奏快，外賣成為了很多人的選擇，然而，長期依賴外賣對健康并不利，近日，有報道稱，一位29歲的女兒常吃外賣，爸爸為了保護女兒的健康，開始親自制作預制菜并送給女兒食用。這一舉動引起了廣泛關注，并且當事人也說感覺很幸福。

29歲女兒常吃外賣爸爸送自制預制菜

近日，湖南長沙29歲的鄒女士平時經(jīng)常點外賣，導致父親非常擔心她的健康問題。為此，父親每周給她送一次自制的預制菜。鄒女士表示，前段時間生病后，父親認為做飯吃比較健康，并能幫助養(yǎng)好身體，于是開始每天下班給她送自制飯菜。但由于父親也要上班，無法長期送飯，于是買了一個真空機來制作預制菜，每次做一周的量送給鄒女士。這種方式已經(jīng)持續(xù)了兩周多，鄒女士感覺很幸福。

一家四口住在三個不同地方，女兒不停點外賣，老婆則隨便對付。于是開始做預制菜給她們，然后就都可以吃我搞的美食了。

預制菜，也稱為即食菜、半成品菜或方便菜，是指已經(jīng)經(jīng)過一定程度加工處理的食品，消費者購買后只需進行簡單的加熱或烹飪即可食用。預制菜的出現(xiàn)是為了滿足現(xiàn)代快節(jié)奏生活的需求，讓人們能夠在短時間內(nèi)享受到美味的餐食，同時減少烹飪的時間和精力。

預制菜的種類繁多，包括但不限于：

即食沙拉：已經(jīng)洗凈、切好并混合好的蔬菜，有時還包括一些預調(diào)味的肉類或豆類。

即熱即食：如冷凍的比薩餅、炒飯、意大利面等，只需微波爐加熱即可食用。

半成品：這些產(chǎn)品需要消費者進行最后的烹飪步驟，如加入調(diào)料、烘烤或炒煮。

即食湯：已經(jīng)調(diào)味好的湯料，只需加熱即可。

即食肉類和海鮮：如烤雞、熏魚等，可以直接食用或稍微加熱。

即食主食：如面包、米飯、面條等，通常已經(jīng)烹飪過，只需加熱。

預制菜的優(yōu)點包括方便、快捷、節(jié)省時間，適合忙碌的上班族、家庭主婦以及那些不擅長烹飪的人群。然而，預制菜也存在一些潛在的缺點，如營養(yǎng)可能不如新鮮烹飪的食物豐富，部分產(chǎn)品可能含有較高的鈉、糖或不健康的脂肪，以及可能使用防腐劑和添加劑。

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