天氣網(wǎng)訊，今天（8日）北京天氣依舊較好，而且預(yù)計(jì)今起三天北京晴或多云為主，無明顯降水。在陽光的助攻下，氣溫回升明顯，今最高氣溫33℃，白天體感上是比較熱的，早晚就比較涼快，最低氣溫20℃，晝夜溫差大，大家要及時(shí)添減衣物，謹(jǐn)防感冒。
今起三天北京晴或多云
北京天氣
昨天（7日），北京陽光燦爛，在高空暖氣團(tuán)的加持下，氣溫迅速“反撲”，南郊觀象臺(tái)最高氣溫達(dá)32.6℃，熟悉的夏天味道又回來了。
北京市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，今起三天北京將以晴或多云的天氣為主，較利于出行，其中今天白天晴，北轉(zhuǎn)南風(fēng)2至3級(jí)，最高氣溫33℃，夜間晴間多云，最低氣溫20℃。
預(yù)計(jì)明后天，北京云量增多，最高氣溫將在30℃出頭，體感比較舒適，但晝夜溫差仍可達(dá)10℃，一早一晚出行還需添衣防著涼。
氣象部門提醒，今天北京將以晴為主，天高云淡，適宜戶外活動(dòng)，但紫外線很強(qiáng)，尤其是午后出行需注意遮陽防曬和補(bǔ)水潤燥。此外，今起三天，北京晝夜溫差大，早出晚歸需添衣謹(jǐn)防感冒。
北京未來天氣預(yù)報(bào)：
北京天氣
9日（明天）多云，31/21℃；
10日（后天）多云，30/20℃；
11日（周日）多云，30/18℃；
12日（周一）多云轉(zhuǎn)晴，30/18℃；
13日（周二）晴，32/19℃；
14日（周三）晴，32/20℃。
晝夜溫差大注意什么？
晝夜溫差大須知
1，注意保暖
俗話說“春捂秋凍”，秋天晝夜溫差大，白天天氣較熱，很多人依然會(huì)穿短衣短褲，而到了傍晚，氣溫驟降，若不注意添衣，就很容易受涼感冒。秋天預(yù)防感冒，要注意根據(jù)天氣情況增添衣服，白天不要貪圖涼快而攝入大量冷飲，室內(nèi)空調(diào)溫度不要調(diào)太低。
2，多喝水
秋高氣爽，雨水天氣少，秋天的空氣往往是干燥的。在這種情況下，人體的呼吸道黏膜也會(huì)變干起來，導(dǎo)致滋潤度下降，影響抵抗能力，從而更容易受到外界細(xì)菌、病毒的侵犯。秋天預(yù)防感冒建議多喝水，以提高身體水分，避免脫水，同時(shí)還要多吃水果、蔬菜，增強(qiáng)身體免疫力。
3，預(yù)防感染
感冒病毒主要通過空氣中的飛沫傳播，當(dāng)感冒患者打噴嚏時(shí)，含有病毒的分泌物會(huì)噴射到很大的范圍，并被健康人吸入體內(nèi)，從而引起病毒感染。要預(yù)防感冒，就注意與感冒患者隔離，平時(shí)要勤洗手，保持室內(nèi)空氣流通。
4，睡眠要規(guī)律
起居上要做到早睡早起。早睡以利養(yǎng)陰，早起以利舒肺，呼吸新鮮空氣，使機(jī)體津液充足，精力充沛。據(jù)有關(guān)專家對(duì)腦血栓等缺血性疾病發(fā)病時(shí)間進(jìn)行的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，此類疾病在秋季發(fā)病率較高，而發(fā)病時(shí)間多在長時(shí)間睡眠的后期。秋季適當(dāng)早起，可縮短或減少血栓形成的機(jī)會(huì)，這對(duì)于預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。
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溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
