天氣網訊，進入3月份之后，我國大部地區(qū)回暖，但伴隨而來的便是春雨了。據中央氣象臺消息，今明(9日-10日)兩天，廣西、湖南等南方地區(qū)出現(xiàn)大范圍的雨水天氣。而在北方的內蒙古吉林等地氣溫回暖，最高氣溫突破10℃，暖和不少。
未來幾天，南方地區(qū)陰雨天氣仍頻繁，其中，今明兩天(3月9日至10日)，廣西、湖南等地部分地區(qū)降水將會明顯加強，局地有暴雨。氣溫方面，本周冷空氣較弱，北方明顯回暖，今明兩天，最高氣溫10℃線將北抬至內蒙古東部、吉林北部一帶，東北三個省會級城市或將創(chuàng)下今年以來氣溫新高;而受頻繁陰雨天氣影響，南方地區(qū)升溫較緩慢。
總體來看，升溫的天氣格局將持續(xù)到本周末，后期還將有冷空氣南下，正值冬春交替時節(jié)，氣溫起伏波動較大，提醒公眾需根據天氣變化及時調整著裝，適當“春捂”，謹防著涼感冒。
雨水節(jié)氣養(yǎng)生需注意事項：
飲食調節(jié)：春季氣候轉暖，然而又風多物燥，常會出現(xiàn)皮膚、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始，陽氣發(fā)越之季，應少食油膩之物，以免助陽外泄，否則肝木生發(fā)太過，則克傷脾土。唐代養(yǎng)生學家孫思邈在《千金方》中說："春七十二日，省酸增甘，以養(yǎng)脾氣"。五行中肝屬木，味為酸，脾屬土，味為甘，木勝土。所以，春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養(yǎng)脾臟之氣。可選擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。但應少吃生冷粘雜食物，以防傷及脾胃。
藥物調養(yǎng)：要考慮脾胃升降生化機能，用升發(fā)陽氣之法，調補脾胃?？蛇x用沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉及補中益氣湯等。
精神調攝："凡憤怒、悲思、恐懼，皆傷元氣"，因此在精神調攝方面要靜心寡欲、不妄作勞，以養(yǎng)元氣。
起居勞逸調攝：起居有常，勞逸結合。即順應自然，保護生機遵循自然變化的規(guī)律，使生命過程的節(jié)奏，隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，使其達到健運脾胃，調養(yǎng)后天，延年益壽的目的。天開車的時候我們應該適當的觀察車流，根據車流速度來決定行車的速度，并且應該適量的減速慢行。千萬不要車速太快，因為在能見度較低的情況下，急剎車很可能出現(xiàn)來不及額情況。
3、勤按喇叭：在霧天視線不好的情況下，勤按喇叭可起到警告其它車輛的作用。當聽到其它車的喇叭聲時，應當立刻鳴笛回應，提示自己的行車位置。
4、禁止胡亂超車：由于霧天能見度低，不清楚路況和前方情況，這個時候一定不要盲目的胡亂超車，以免和其他車輛或者行人碰撞。如果不得已要超越停放在路邊的車輛時，適時的鳴笛來警示周圍車輛和行人，再低速繞過前方車輛。
5、剎車要緩：在霧區(qū)行車時，一般不要猛踩或者快松油門，更不能緊急制動和急打方向盤。如果認為確需降低車速時，先緩緩放松油門，然后連續(xù)幾次輕踩剎車，達到控制車速的目的，防止追尾事故的發(fā)生。
6、注意除霧：霧天駕車，前擋風玻璃上很容易起霧，此時千萬不要邊擦霧邊開車，因為這會分散駕車人的注意力，容易導致交通事故的發(fā)生。遇到前擋風玻璃起霧時，應打開冷氣，或稍微打開車窗，這樣可消除或避免玻璃起霧。
7、加大車間距：霧天的時候盡量的將車間距保持的距離適當的大一些，這樣當前方車輛緊急剎車的時候可以有充足時間和距離做出應對措施。
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溫馨提示：數據來源中國氣象局，僅供參考
