當(dāng)前位置：

白露節(jié)氣養(yǎng)生：減少床事以免傷肺氣

2016-08-30 來源：天氣網(wǎng) 【字體：大中小】

導(dǎo)語：白露迎來算是進(jìn)入初秋了，白露天氣涼，也是大家開始收斂肺氣的時候，也是積陽的時候，所以，這里，不管是新婚夫妻，還是多年夫妻，要在性生活上控制一下數(shù)量，以達(dá)到好的養(yǎng)生的效果，如果過多性愛次數(shù)，則不利于養(yǎng)生，多為破肺氣。

白露節(jié)氣養(yǎng)生：兩性專家指出，秋天的養(yǎng)生要領(lǐng)是“使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清。此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也”。夫妻生活也應(yīng)遵守這一原則，還要防止一些兩性疾病發(fā)生。

1、白露節(jié)氣養(yǎng)生：白露前列腺易出問題，需增強(qiáng)免疫

白露是泌尿系統(tǒng)疾病高發(fā)季節(jié)，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發(fā)病率高、發(fā)病年限長等特點(diǎn)。前列腺發(fā)病主要是患者不注意個人衛(wèi)生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。白露不少男性罹患此病，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現(xiàn)白色分泌物，并有腰酸、會陰部酸脹不適，以致出現(xiàn)血尿、尿潴留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。白露男子要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能。

2、白露節(jié)氣養(yǎng)生：白露宜收不宜散，可適當(dāng)收斂性趣

白露宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。

秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，白露的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進(jìn)補(bǔ)，以免 “飲食自信，腸胃及傷”。

3、白露節(jié)氣養(yǎng)生：秋燥讓女子欲望減退，要充分調(diào)動情緒

白露對女性來說，會出現(xiàn)性欲減退，常常表現(xiàn)在夫妻生活出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，是白露燥氣當(dāng)令所致。燥氣干澀易于傷津，秋令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，白露行房前可適當(dāng)延長性前戲的時間。這時女子不可因此而消沉，否則會更進(jìn)一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

4、白露節(jié)氣養(yǎng)生：天涼謹(jǐn)防性愛感冒

首先，衣服要“晚脫早穿”。在性愛中，可以穿著衣服享受前戲，盡量晚些脫掉。這樣可以避免在身體還沒熱起來的時候，過早脫衣服而導(dǎo)致著涼。性愛結(jié)束后，不要貪圖一時涼爽，而應(yīng)及早穿好衣服。或是休息時蓋床薄被子。

其次，保持室內(nèi)溫度。將室內(nèi)溫度保持在23—25攝氏度。如果風(fēng)特別大，可以關(guān)上窗戶，即使感覺有些燥熱，也最好別開空調(diào)。應(yīng)等待身體自然降溫。最后，在保持性生活清潔衛(wèi)生的同時，注意保暖。性愛前后，不少人都習(xí)慣沖個澡，但在天氣轉(zhuǎn)涼之后，最好能用溫水。

白露養(yǎng)生預(yù)防疾病天冷易誘發(fā)5種季節(jié)性疾病

白露節(jié)氣養(yǎng)生：給你8個健康防護(hù)指南好度秋

白露節(jié)氣養(yǎng)生起居：睡臥不貪涼、泡腳防寒邪

白露節(jié)氣養(yǎng)生飲食：潤肺去燥宜食營養(yǎng)粥

》》》了解更多白露節(jié)氣習(xí)俗、養(yǎng)生、飲食、農(nóng)事請點(diǎn)擊：二十四節(jié)氣之白露節(jié)氣